İsimleri virgülle ayırın.
Karaciğer tetkikleri Salona giderken aldığın supplementler neler mesala.L-carnitin yağ yakarken sivilce oluşumunu körüklüyor.Ağırlık sonrası...
Örnek Stallone örneği sadece gelişmiş vucütlar için örnek verildi.Konusu geçen sporcularla bir alakası yok.
Filmlerden yola çıkarsak.. Haksızlık yapılan sporcular olması doğru ama genel anlamda bu kişilerin sadece fizik değil sosyal yönlerinede bakmak...
Deneme süreci Bu ay bu üründen alıp diyetle birlikte deniyeceğim.bakalım faydasını görebilecekmiyim.Deneyimlerimi aktarmaya çalışacağım.
teşekkürler D.wolf sanırım ben dönemi kastederken fazla abartılı oldu.Yani o dönemde kür yapmadan orta halli protein ve salon çalıştırma...
24 nisan da kayıt.... 3 aylık ortalama bir çalışma sonucu.çektiğim resimler.Yoğun iş temposunda haftada 3 yada 4 kez gitmeye gayret ediyorum ama...
Vichy'nin klinik araştırmalarla etkinliğini kanıtladığı yeni inceltici ve sıkılaştırıcı kremi Lipo.Metric, yaz mevsimi öncesi kadınların imdadına...
110 kg Merhaba arkadaşlar.Şu an uzun zaman verdiğim yıllardan sonra 3 ayımı doldurdum.Sıkı çalıştığımıda varsayıyorum.Bench Press de 110 a kadar...
Öğle vakti. Bizim salonda da var yavaş yavaş kıpırdanmalar.3 aylık periyot tan sonra formuma yaklaştım ama akşamları plajcılar ve teyzeler...
Soya kıymalı yumurta yemekleri. Bende bilinen bir markanın genetiği oynanmamış kıymasından aldım.İlk başta tatsız tuzsuzdu.Yemekle arası iyi...
Arkadaşlar bir konuda daha bilgi vereyim.18 yıl uzun bir zamandır ve bizim dönemimizde suplementler ya olmadığı yada olanlarda zayıf olduğu için...
Yorumlara teşekkürler. Eklediğim resimlerdeki halim 19 yada 20 yaşlarda bu spora yeni başladığım zamanlar.Yüzme en çok sevdiğim spordu.Bisikletle...
Arkadaşlar eminimki resimlerime baktığınızda bu ne diyeceksiniz ama ben extra motive olmak için koydum resimlerimi.1990-95 yılları arasında...
Universal 3001 ve 2700 arasında Merhaba arkadaşlar.Forumda yeniyim ama bu sporda oldukça eskiyim ama şu sıralar formsuzum demek bile beni ifade...
