İsimleri virgülle ayırın.
burdaki hocalara bir sorum olacakdı ben 8 aydır haftada 4 gün spor yapiorum ve istediğim şu benim çok az bi göbeğim var ve biraz gelişmek...
arkadaşlar ben yaklaşık olarak 2 aydır kullanıorum bundan önce 2 ayda sadece 3 kilo verdim sporla ama hardcore a başlayınca 8 kilo verdim ve belim...