İsimleri virgülle ayırın.
Bunu nerden alabiliriz degerler baya iyi
Ne kadar surede oldu bu yag yakma degisimi? Nasil bir program uyguladin bahseder misin
Merak ettigim bir konu bu. Yag alip/verince, kas kutlesi artinca yahut azalinca dovme bozulur mu? Vucut gelistirmeyle ugrasanlar ne dusunuyor bu...
Merhaba arkadaşlar. Yaza daha var fakat benim yağ oranı %20 lerde olduğu için diyet+cardio programına başladım. Sabahları aç karna salona gidip 30...
Tesekkurler
Merhaba arkadaşlar. Yağ oranım yüksek olduğu için sabahları aç karna salona gidip 30 dakika koşu bandında 140-150 nabız arası kardiyo yapmaya...