İsimleri virgülle ayırın.
Alt kanatı nasıl hangi hareketlerle gelistirebirliriz?
Yagsız tuzsuz sekersız yıyorum ıcıyorum herseye dıkkat edıyorum ama yag oranı dusmuyor alt karın sarkık duruyor 88 kiloydum 83 e dustum yanı yaglı...