İsimleri virgülle ayırın.
Bir diyetisyenle konustum pismemis tartinin baz alinmasi gerektigini soylemisti. Ancak ben hala savunuyorum yiyecek pistiginde kaybolan tarti...
Ben cok uzun suredir kh orani az sekilde besleniyorum herhangi bir bas donmes halsizlik yasamadim hergun 8-10 km kosarim dag tep kosusudur +...
Yaklasik 3 hafta yaptim sartlardan dolayi bozdum ama 3 haftada ciddi yag yakimi oldu kati bir diyet katosisten cikmamak icin agzina lokma karb hid...
Ben suan 8. Gundeyim vucut kendini gostermeye basladi. 2.5 kilo verdim. Yag oranini protein oraninda fazla tutuyorum. Bu orani yakalamak icin...
Peki ayni ozellik yitirme amino asitler icinde gecerliyse hatta yanmayla beraber kanserojen madde ihtiva ediyorsa. Cahil cesareti dostum bence...
Oyle birsey zordur herhalde sekerli suyu kaynatsa su buhar olur seker kalir. HTC One M9 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Cok basarili tebrik ederim. Kac kilodasiniz? HTC One M9 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu arkadasa katiliyorum ustad biraz kilo versen kuvvette var biseyler cikartabilirsin HTC One M9 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ustadim orda 110 kg var bilmedigimiz plakami uretildi HTC One M9 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Iste asil soruda orada basliyor yedigin grama goremi hesapliycan kasaptan aldigin grama goremi. Cunku sen 500gr et yemis oluyorsun HTC One M9...
Kaynak gosterirmisin HTC One M9 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
2.5kg - 5kg - 10kg (seviyenize gore 10 luk) 4 er adet alin. bir cift dumbel bar, z bar ve kisa bar guzel bir set olur krom olasi onemli degil...
500 gr lik et pistikten sonra 380 dusuyor icindeki su buharlasiyor yani protein miktarini 500 gr uzerinden hesaplayamayiz. Ben yiyeceklerimi hep...
Anlamadigim sey multivitamin kullanirken pek etkisini goremedim diyen arkadaslar var beyler nsl bir etki bekliyorsunuz ki? 2 kutu 180 lik bitirdim...
Bazi bolgeleri deri alti yag oranini olcuyorsun bazi sitelerde programi var oraya degerleri giriyorsun yag oranini cikartiyor bende tr de...
Kardes nobetciyim arada yaziyorum rahat yazamadigim icin yanlis anladim herhalde. HTC One M9 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bu senin bana verdigin cvp. Sana gore ben sacmalamis oluyorum. Aslinda ust gogus diye birsey yoktur. Neyse 24 yildir sporun icindeyim bircok seyi...
Ben zaten baska yer calisir demedim ki. Her acidan kasi calistirmalisin dedim. Ayrica benim bilgimi sinamak sana dusmez. HTC One M9 cihazımdan...
Mutfak tartisi al kendine. Fatscreet diye program var her yedigin besinin gramini isle. Aldigin kalori 2000 i gecmesin. 150 gr kh, 150 gr pro,...
Bir kasi tek bir acidan calistirmak dogru yaklasim tarzi degildir. %5 etki ediyor diye sadece bench prees calisamazsin. Her aciyi kullanman gerek...
