İsimleri virgülle ayırın.
ben bu sporda yıllardan beri ugrasan iki arkadasla birlikte calısıyorum Fazla agır yuk altına giriyorum beni gaza getiriyorlar bazen yardım...
bir body building sporcusu aylık mutfak ihtiyaclarına ne kadar ayırıyor.. supplement varsa onu da dahil edin..
merhaba ben 6 yıldır sporla ugrasıyorum fakat body building yapmaya baslayalı bikac ay oldu... 175 boyum var ve 65 kiloyum... hardline progainer...