İsimleri virgülle ayırın.
Kekin adetinde yaklaşık olarak 15-20g kadar protein bulunmaktadır. Sünger gibi şekersiz, un yerine protein tozu kullandım :) Saygılarımla
Lara bölgesi Sürekli grupla halinde hoca ile çalışma yapıyoruz. Crossfit Military, Barınaklar/Lara'da..
Sabah kahvaltı, patates salatası ve 3-4 haşlanmış yumurta, ara öğün: protein oranı yüksek kek ve yağlı süt öğle: 350gram et/tavuk ara öğün:...
Öncelikler selamlar, 24 yaşındayım metabolizma hızı yüzünden kilom sürekli olmam gereken kilonun altında seyretti, Antalya'da crossfit ile güç ve...