İsimleri virgülle ayırın.
Cevabınız için teşekkürler.Bir göz atıp araştırmaya devam edicem. Mekik çektiğim pozisyon resimdeki gibi.
Kasımın 19 unda 17 oldum. 1.85 boyunda 95 kiloyum. 100 kiloydum, üç haftada 15 gün 20-30 dk. koşu yaparak 95 oldum. 2 aydır spor yapmıyorum.3 yıl...