Arama Sonuçları

Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa
  1. fibo
    Gönder

    Fitness'A 2ay sonra 0'dan basladım Vücudum iyimi ectomorf'um

    180 cm 79 kg ecto ilk kez goruyorum hocam 79 kg olman imkansiz.
    Gönderen: fibo, 9 Kasım 2015 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. fibo
    Gönder

    1 AY 11 Gün Değişim

    Beginner gains denen bir sey var hocam. Yeni basladigi icin gayet normal olculer.
    Gönderen: fibo, 28 Ekim 2015 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. fibo
    Gönder

    Görevimiz Ağırsağlam projesine katılanlar

    Gönderen: fibo, 28 Ekim 2015 Paylaşıldığı Yer: Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)
  4. fibo
    Gönder

    Görevimiz Ağırsağlam projesine katılanlar

    Bu program stronglifts 5x5 ile ayni program degil mi ?
    Gönderen: fibo, 25 Ekim 2015 Paylaşıldığı Yer: Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)
  5. fibo
    Gönder

    136 KG'dan 99 KG'a Programım Kapsamlı Resimli

    Paul kellerman adini gorunce prison break geldi aklima :D
    Gönderen: fibo, 12 Ekim 2015 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  6. fibo
    Gönder

    Handstand Pushups(El üzerinde şınav çekme)

    Hayir handstand pushup diyor.
    Gönderen: fibo, 28 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  7. fibo
    Gönder

    Hacimleşme Kilo Alma Gelişme ve Beslenme Hakkında Sorular

    22.5kg barla birlikte mi ?
    Gönderen: fibo, 23 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. fibo
    Gönder

    Dumbell bench press'te olimpik barla yapılan benche göre niye daha az ağırlık kaldırabiliyorum?

    Hala farkli seyler yaziyorsunuz. Nedeni dengedir. Bu kadar.
    Gönderen: fibo, 15 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  9. fibo
    Gönder

    Dumbell bench press'te olimpik barla yapılan benche göre niye daha az ağırlık kaldırabiliyorum?

    Denge.
    Gönderen: fibo, 15 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  10. fibo
    Gönder

    Jilet ile traş olmak.

    Simdi benim elmacik kemigimin ustunde tuyler vardi internette arastirdim tum turk kaynaklari jilet makine degdirme daha da gurlesir yaziyordu....
    Gönderen: fibo, 29 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Kişisel Bakım
  11. fibo
    Gönder

    Deadlift mücizesi, Duruş bozukluğu olanlara programımı yazdım

    Anladim. Cevabin icin tesekkur ederim.
    Gönderen: fibo, 26 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  12. fibo
    Gönder

    Deadlift mücizesi, Duruş bozukluğu olanlara programımı yazdım

    Ben bir sey merak ediyorum apt yi duzelttikten sonra esnetmelere devam etmezsek kivrim eskisi haline geri doner mi yoksa duzelmis haliyle mi kalir ?
    Gönderen: fibo, 25 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  13. fibo
    Gönder

    Böyle bir vücut için ...

    Aynen cok abarti istemiyorsun, fotograf bayagi abartisiz cidden
    Gönderen: fibo, 23 Ağustos 2015 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  14. fibo
    Konu

    Dumbell,Barbell

    Merhabalar size bir sey danismak istiyorum.Ben bench pressi barla yaptigimda 30 kg kaldiriyorum ama dumbella calistigim zaman 2x7kg agirlikla...
    Konuyu açan: fibo, 19 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  15. fibo
    Konu

    Dumbell,Barbell

    Merhabalar size bir sey danismak istiyorum.Ben bench pressi barla yaptigimda 30 kg kaldiriyorum ama dumbella calistigim zaman 2x7kg agirlikla...
    Konuyu açan: fibo, 19 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  16. fibo
    Konu

    Dumbell,Barbell

    Merhabalar size bir sey danismak istiyorum.Ben bench pressi barla yaptigimda 30 kg kaldiriyorum ama dumbella calistigim zaman 2x7kg agirlikla...
    Konuyu açan: fibo, 19 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  17. fibo
    Konu

    Dumbell,Barbell

    Merhabalar size bir sey danismak istiyorum.Ben bench pressi barla yaptigimda 30 kg kaldiriyorum ama dumbella calistigim zaman 2x7kg agirlikla...
    Konuyu açan: fibo, 19 Temmuz 2015, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  18. fibo
    Gönder

    Milliyet Gazetesinin Saçma Spor Bilgileri Paylaşımı

    Hala gülüyorum şaka gibi
    Gönderen: fibo, 29 Haziran 2015 Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  19. fibo
    Gönder

    Çok önemli bir sorunum var lütfen yardım

    Hocam ben bir problem goremedim.
    Gönderen: fibo, 27 Haziran 2015 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  20. fibo
    Gönder

    kendim hazırladığım programım.eksiklerim vs

    Bence fullbody calis .compound hareketler agirlikli olsun yani izole hareketleri bence antrenmanindan cikarmalisin. bicepse 3 hareket giriyorsun...
    Gönderen: fibo, 22 Haziran 2015 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 38 Sonraki >
Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa