İsimleri virgülle ayırın.
idman sonrası olmak üzere ve idmanda kardiyoya uygun olmak kaydıyla belli bir nabızda ( ort 130-140 ) 45 dk yı aşmayan ( belli bir zamandan sonra...
neye göre tahmin yapıcaz fotolar hileli oluyor genelde videolarda en son 1 aylık yani son durumlarını bilmiyoruz .. sporcular hata yapmazsa...