İsimleri virgülle ayırın.
Tüm cevaplara teşekkürler vallahi içimdeki kötü hissi aldınız sağolun :)
Ne zamandır ölçmedim :/
Kollar sence iyimi bro vücuda göre sen boşver şimdi trapezi felan bulka yeni gridk su tuttu vücut :D
Tecrübeli abilerim şu an bulk dönemindeyim.Definisyondan sonra baya kilo aldık mağlum yarışmadan sonra bayağı yedik.Neyse bulk dönemine gireli 1.5...
Sıkıştırma hareketleri yapıyorum sadece başka nasıl düzeltilebilir ki?
Sadece 1 tanesi koyulu..:)
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
TEŞEKKÜRLER... FOTOĞRAFDA KOYMAK İSTİYORUM AMA KOYAMIYORUM NEDEN ACABA?
Ben baklava çıkarmak için 6 aydır fitness'a gidiyorum {öncesinde 3-4 ay zayıflamak için gitmiştim ve 35 kilo verdim} Ama bir sorun var karnımı...
Sporland ve Fitness... :)