İsimleri virgülle ayırın.
Çavuş aşağıda duruyordu
Hemen kıyafetlerini giydi
Ellerinize sağlık güzel ve detaylı birşekilde yazmışsınız teşekkürler.
Teşekkürler yaver güzel yorumlarınızı gördükçe insan dahada motive oluyor ve bu sporu dahada seviyor tekrardan teşekkürler. Iyi sporlar! :)
Başlamadan önce fotoğraf çekmedim çünkü her iki günde bir bakıp kendimle onu karşılaştıracağımı düşündüm sonrada olmuyo deyip bırakırım sandım...
Fotoğraflardaki görüntüm 80 günlük antreman sonuçu ortaya çıktı düzenli beslenemiyorum sadece sağlıklı ve bol bol yiyiyorum bu sporu yapmayı...
Yavaşça çavuşa uzandı (muhabbet tehlikeli abiler blogu kapattırmayalım?) :(
No pain no gain :)
Karın antremanı derken ağır bir antreman kastetmiştim yanlış anlaşıldıysa özür dilerim, birde bacak antremanları karın kaslarınıda etkilediğini...
kardeşim o zaman karın antremanı yapmamalısın. Çünkü karın çalışırsan metabolizman hızlanır ve kilo alman zorlaşır :) inşallah hedefine ulaşırsın...
Karın kasları zayıflıktanda belirgin olabilir 4 kg aldıysan yağ tabakasından dolayı belirginliklerini kaybetmiş olabilirler hemde programin kilo...
Sen ona çok değer veriyorsan oda sana çok değer verir bu yüzden hediyenin ne olduğu farketmez..
Hadi kalk ve o pizzayı çöpe at ona kimin patron olduğunu göster derim. :D:D:D LG-P350 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Erimek derken? kilo filan almış olmayasın kardeş. LG-P350 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Hemen banyoya koştu LG-P350 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
No pain no gain...
