İsimleri virgülle ayırın.
Şişman birinin tshirtünü giyiyor ve adama yakışıyor karizma bunu
Zyzz deme ağlıyabilirim o adamı çok geç tanıdım
Benim bu adamın hem vücudu hemde mütevazılığı hoşuma gidiyor
Allah ona öyle bir vücud vermişki yunan tanrıları gibi maşallah
Kısa süre demiyorum bu jeffin 18 yaşındaki hali şuan 21 ve aşırı iyi bir vücudu var benim öğrenmek istediğim vücud yapım onun vücudunu çalışmam...
Jeff gibi olmak istemiyorum zaten ona benzer daha az hali [IMG] bu fotoğraftaki hali işte
Devam ediceğim fakat toz falan kullanmayı düşünmüyorum şuan. Jeff Seid benzeri bir vücud istiyorum dediğim gibi
İlk sorumdaki gibi bu sporda ileride nasıl bir vücuda sahip olabilirim atletik bir vücud mu ? Açıkcası benim idolüm Jeff Seid
Pazartesinden beri göğüs ağrılarım var daha doğrusu antreman sonları hep oluyor iyi birşey mi ?
Pazartesi günü gittim en son biraz halsizim yatıyorum evde 2 gün gidiyorum 1 gün gitmiyorum normalde ve hergün 1 tabak ya makarna ya pilav 5...
[IMG] ölçülerim [IMG][IMG] bunlarda antremanlarım
[IMG] birde bunu atayım fotoğraf olarak 2. Ayda kol antremanlarında fazla zorlamadım kendimi dumbell çalışmam azdı ondan 24 cm kol ile başladım...
Up Sent from my iPhone using Tapatalk
Genetiğim vücudum nasıl 3 yıldır yapan biri genetiğin aşırı iyi dedi sizce öyle mi
Mobilim çok fazla gezemiyorum ne yazmıştınız ?
Selamlar ben 3 aydır fitnessa gidiyorum. Daha yeniyim bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz ? 1.80 boy yaş 16 kilo 64 kilo problemim var geçen...
