İsimleri virgülle ayırın.
Tesekkur ederim en azina buna yakin bir vucut istiyorum beslenme programina yorum yapabilir misiniz
Merhaba ben 20 yasindayim 175 boyunda 72 kiloyum suan askerlik yapiyorum 3 ay sonra spora basliyacagim daha once askere gelmeden 3 ay body...