İsimleri virgülle ayırın.
Üstad sen adamsın!!! Proteini nasıl hesaplıyoruz peki bilgin var mı?
Hesaplamamız nasıl mümkün peki? Kendi vücudumuza göre ve besinlerin içeriklerini.
Beslenmede tavuk pilavda master yaptım 1 haftada :) Gayet iyi besleniyorum muzundan pilavına tavuğundan yumurtasına. Bcaa hakkında ne diyorsunuz?...
Merhaba arkadaşlar Günlük 4 gram creatin alıyorum Günde 2x3 Ölçek gainer alıyorum Günde 3 gram bcaa alıyorum. BUNLARA EK OLARAK günlük 5 gram...
Merhabalar konuyu buraya açmak zorunda kaldım BMX BCAA 5000 kullanan yada hakkında bilgisi olan paylaşabilir mi?
Üstad tavuğum yumutranın etinde güveni kalmamış artık hepsinin organikleri satılıyor genetikleriyle oynandığı söyleniyor gerçekten nasıl bi...
Arkadaşlar bi zararı var mıdır gerekli midir gereksiz midir? Kreatin aldım bcaa almayıda düşünüyorum ne diyorsunuz? Ayrıca kreatin 1 hafta...
Üstad kullanıcağımı değil kullanıp kullanmamam gerektiğini sordum, fikir danıştım. Salonda1 aylık daha zamanım kaldı onuda tamamlayıp bırakıcam....
Merhaba arkadaşlar vücudumda ki yağ oranım çok düşük 22 yaşındayım 185 boyun var 60 kiloyum gittiğim salonda sinan akçıl, hadise ve türevleri...
Tosun yada keseli hayvan grubu genin varsa imkansız değilmiş bunu öğrendik
Üstad belgeselini izledim ve internette biraz araştırma yapmam sonucu her kafadan farklı ses çıkıyor. Burda insanlar kişiliğe yönelik değil,...
Sevgili dostum bilgi sahibi olanlardan faydalanma amaçlı açtığım bi konu. Benim gibi merak edenlerin bilgilenmesi için açtığım bi konu ve artı ve...
Merhaba arkadaşlar 4 haftalık steroid kürü kullanımında vücuduma artıları ve eksileri neler olur?
Üstad ben aldığımda 2 ay gidicek ürün istiyorum hepsine yetmez multivitamin bcaa gainer protein balık yağı v.s
Arkadaşlar takviye alıcam kısmetse kafaya koydum kilom çok rahatsız ediyor çünkü. Gainer yerine prtein mi alayım sizce?
Arkadaşlar hepinize çok teşekkürler günlük 4 öğün öğün başına 150 gram tavuk göğüs + pilay yada makarnayla beslenicem. Sigarayıda bırakıyorum daha...
Önerebileceğiniz markalar var mı peki?
2 AY HOCAM
