İsimleri virgülle ayırın.
Konu guncel
Arkadaşlar yardım edin: Göğüs antremanında yanma hissi gelmiyo hareketleri doğru yapıyoruz ağırlığı kendimize göre normal şekilde takıyoruz ama...
Aslında şuan belirli bi programım yok mekik çekiyorum bır iki yerde hareketler yapıyorum o kadar hocaya söyledim sana 1 haftaya kadar yazarım...
2 buçuk aydır spor yapıyorum düzenli olarak ve yavaş yavaş adonislerim oluşmaya başladı ama bir sorun var sol taraf daha şişken sağ tarafı biraz...