İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar merhaba, ben 5 aydır body building ile uğraşıyorum öncesinde de boks geçmişim var bahsetmiştim, 1 ay önce muscletech whey protein ve...
benim mevcut halim bu fotoğraf, anladığım kadarıyla yağ yakmam gerekiyor,bir kaç kilo vermem lazım aslında bunu yağ olarak vermem lazım, bana öğün...
arkadaşlar yaklaşık 3 aydır fitness yapıyorum,programım ağırlaştı sıkılaştım vs,herşey yolunda ancak,squat ta 40 kiloya kadar çıktım ancak, karın...
bunların 1.sini ilk gün 2.sini 2.gün yapıpı bir gün ara veriyorum
Arkadaşlar salondan aldım programımı sizlerle de paylaşmak istiyorum ilk ay için faydalı mı sizce? Bir de squat konusunda bahsettiğim konuyu...
Size katılıyorum 5 kiloluk dumbell ı aldığımda bile çirkin bir kas görüntüsü oluşacak vücudunda kas güzel görünmez kadınlarda vs...
Arkadaşlar merhaba, ben 2 sene önce 6 ay kadar boks yaptım yurtdışında devam ettim ancak fibula kemiğim kırıldığı için bırakmak zorunda kaldım 5...