İsimleri virgülle ayırın.
İyi akşamlar, öncelikle spor yapmamdaki amacım sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak. Yani hacim değil, güç istiyorum. Tabi bu benim gibi yeni...
Merhaba, bahsettiğiniz program bu mu?https://www.bodyforumtr.com/threads/body-buildinge-yeni-başlayanlar-İçin-program.4738/ yeni başlıyorum, daha...
Merhaba, bu sene sınava hazırlanıyorum. Biraz kafamı dağıtmak için evde spor yapmak istiyorum ama çok fazla yormamalı, en azından 1-2 ay içinde...