İsimleri virgülle ayırın.
Yok mu arkadaşlar yardımcı olacak kimse :)
Iyi aksamlar arkadaslar adanada hayal park civarinda oturuyorum bu civarlarda bir salona yazilmak istiyorum red line a ve park fitness center a...
Tesekkurler yardimin icin
tavsiyelerin icin tesekkurler simdi aklima takilan sey su oldu antrenmandan sonra hiit kardio yapicam peki kardiyo gunlerimde nasil bir yol...
Iyi gunler arkadaslar oncelikle kendimi tanitayim yasim 19 boyum 181 cm kilom 88 forumu uzun suredir takip ediyordum ama fitness a baslamak anca...
Arkadaslar yaklasik 1 ay once ilk ay programina basladim 1 gun kardiyo 1 gun bu program seklinde calisiyorum gun gectikce sirtimdaki agrilar...
Yok mu yardim edecek olan arkadaslar
Tavsiyen icin tesekkurler diger maddeler icin ne diyorsun
Merhaba arkadaslar uzun zamandir bu siteyi takip ediyordum cogu sey ogrendim ama aklimda hep üniversite sinavindan sonra fitness a baslamak oldugu...