İsimleri virgülle ayırın.
Bunun 1380 gramlığı var, daha hesaplı nakit 128'e veriyorlar. Tavsiye ederim.
Yükleme gününde patates haşlama veya pizza ye ama kola içme, sana taçizane tavsiyemdir. Şirketin Yemekhanesinde çıktığı zaman kabak dolması...
Kola tüketmediğime eminim :D O kolayla tüm emeğini çöpe atıyorsun. Kola yerine filtre kahve içebilirsin. ben şöyle bir diyet uygulamıştım. Et...
3-4 Litre su olmalıydı o :)
Definisyonda aynı diyeti yapıyorum. Konsantrasyon ve baş ağrısı için Musclepharm Assaultu öneriyorum. Kullandığım tek supplement. Başarılar.
Barfiks, direnç barı, şınav, ve lastik ip.Biraz tribulus hapı... vay be...
Canuck arkadaşımız inanmayanlar için yazdığım troll mesajıma istinaden sıska Apaçi diyerek sanırım beni kastetse de , doğru söyler. Press yaparken...
Video Challenge yapalım :) ??
Blue raspberry
183 cm 78 kg , 15 x 30 12 x 60 10 x 80 10 x 100 3 x 120
Hacim Konusunda faydası olan bir ürün,faydasını gördüm. Fakat adı üstünde sığır proteini olduğu için bildiğiniz sığır eti kokuyor. Protein tozu...
Amacım flood yapmadan basit iki örnek vermek ve arkadaşın korkususunun yersiz olduğunu söylemekti... Sana da savaş sanatları hayatında başarılar...
[media] Amaç illa ellerin bir yere temas etmemesi ise caporeira'da da bir çok teknik mevcut. Dollyo Chagi, Huryeo Chagi, Ap Chagi'ye benzer...
capoeira
Nebahat Çehre yazmak istedim...
Karatay diyeti hayatı döngüsü evinden işine, işinden evine gidip aile dostlarına ziyarette bulunmaktan ibaret, sporla arası olmayan metabolizması...
Goz doktoruna da gitmen lazim bence. Veya hala anlamak istedigin gibi anliyorsun.gereginden fazla karbonhidrat, protein ve yag,yaglanma yapar...
Tanımadığın etmediğin, yaşını başını bilmediğin adama giderli konuşup, kardeşim mardeşim diye hitap edeceğine önce bir dikkatli oku. yağ= yağ mı...
Süt ürünleri iyi bir protein kaynağı olmakla birlikte yoğun karbonhidrat ve yağ kaynağıdır. Çok teknik detaya girmeyelim ; Gereğinden çok...
Şuan kullandığım tek supplement. Assault 2 daha etkili fakat assault 1'in büyük boyu daha ekonomik olduğu için şu an onu kullanıyorum. ikisini de...
