İsimleri virgülle ayırın.
Ümit sağol ama 3 ay 1mm bile gelişme olmazmı ya :( cidden moralim bozuluyor biceps konusunda.
Hayirli aksamlar gencler :D Hanim ve cocugu annesinde biraktim 2 hafta kalacaklar, arabayida orda biraktim sag aola gitsin diye, bu aksam salona...
1 saat 42 dakikamı yüzdün helal olsun :D benim 20 dk da pertim çıkıyor :D
Maglesef forumda genel olarak bu tarz kisilerin yazilari cok , bilgi sahibi olmafan fikri olan cok. LG-D802 cihazımdan gönderildi
Bana bunu aciklarmisin ! Hem dusurup hem nasil yukseltecek? [ATTACH] LG-D802 cihazımdan gönderildi
Hayirli bayramlar arkadaslar, mutlu saglikli huzurlu bi bayram gecirmenizi dilerim. LG-D802 cihazımdan gönderildi
Atilla masallah senin gelisimde guzel. Nekadar sirede basardin bunu ? LG-D802 cihazımdan gönderildi
Uuuuu baby yalarun :p cok iyisin be ;) LG-D802 cihazımdan gönderildi
Bariscim seni iyice kaybettik sandim ya :) LG-D802 cihazımdan gönderildi
Hayalet alt bacak icin makina yoksa 2 sey yapabilirsin Bench sehpasina otur dizlerine havlu koy kalin katlayip 2 tane. Birinden 50 kiloluk...
Tesekkur ederim arkadaslar sagolun :) Gunaydin arkadaslar :) LG-D802 cihazımdan gönderildi
Yorumlar icin tesekkurler arkadaslar tatilde souk suyu fazla kacirinca bogaz iltahab olmus 1000 lik antibiyotigi dayadi doktor yatıyorum 3 gundur...
Bacak calismak ust tarafin gelisimi icin onemli , en buyuk kas gurubu oldugu icin bacak calismak testesteronun fazla uretilmesine neden olur buda...
Bacaklara yuklen daha sonra sirt farkini gorursun. Bacaklar aten ince duruyor ust tarafa gore LG-D802 cihazımdan gönderildi
selam arkadaşlar , Fuigo foto yokmu :) pazartesi tatile çıkıyorum bekçi :) döner dönmez bulka giricem :D hayvan gibi olmak istiyorum ya :D
Bekci before after baya iyi gercekten , ama artik yavaslar gelisim ilk aylara gore degilmi Baris bana kalirsada 7 8 kilo alman sart. Bu aksam...
Salondayim suan bende :) [ATTACH] LG-D802 cihazımdan gönderildi
Bariscim buralardayim takipteyim herzaman :) senin kilolarda hayirli olsun :) LG-D802 cihazımdan gönderildi
Masallah Bekci, siki bi vücut yapacak gibi. LG-D802 cihazımdan gönderildi