İsimleri virgülle ayırın.
bi tanıdığım çokmu kötü
Amac yag oranini dusurup bir taraftan kas insaa etmek. 1.Gün Chest Dumbell Press 4 x 10 Inline Dumbbell fly 4 x 10 Incline Barbell Press 4 x 10...
yanlışıkla 2 konu açtım silinirse sevinirim