İsimleri virgülle ayırın.
HIIT' İ TABİKİ BİLİYORM TSKR EDERM
Peki cardio olarak ne onerirs onerir niz
Arkadaşlar selamlar 10 yildir muaytai ile ugrasiyorm prof alanda 2 yildir ara verdm ufak zor şartlar için Bizim kasla işimiz pek olmaz yani...