Arama Sonuçları

Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa
  1. omer89
    Gönder

    İlk proteinim hangi marka olmalı

    Fiyat onemli ise genrise almani oneririm. 2. Kutuyu bitirdim. Gayet de guzel gelisim gösterdim. Tavsiye ederim
    Gönderen: omer89, 7 Nisan 2017 Paylaşıldığı Yer: www.Supplementler.com
  2. omer89
    Gönder

    Nutrade Weight Gainer

    Bnm icin 1 porsiyon makarnayi gommek 3 dakika :)
    Gönderen: omer89, 27 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  3. omer89
    Gönder

    Nutrade Weight Gainer

    Gainer lar bence cok gereksiz. Yapabiliyorsan saklama kabinda evde hazirlayip nerede olursa olsun yemeni tavsiye ederim.
    Gönderen: omer89, 27 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  4. omer89
    Gönder

    Proteinin Yanında

    Kesinlikle Kreatin almani oneririm. Gucunu artiracaktir. Diger supplementleri besin yoluyla alabilirsin ama.kreatin imkansiz.
    Gönderen: omer89, 27 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  5. omer89
    Gönder

    gobegimde hafif yag var diyet mi yapmali miyim?

    antrenmandan sonra kardio yapmalisin. Antrenmandan once yaparsan agirlik antrenmanina cok yorgun girersin ve verim alamazsin. Ayrica kardio yu...
    Gönderen: omer89, 15 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. omer89
    Gönder

    Endo-Mezomorf kas kazanma ve yağ yakım programı

    Proteini cok az almissin. Kg basina 1.5-2 gram arasinda protein almaya dikkat et.
    Gönderen: omer89, 15 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. omer89
    Gönder

    supplement üstadları kullanım hakkında yardıma ihtiyac var

    Son kullanma tarihlerine bak. Gecmemisse bozulmamistir.
    Gönderen: omer89, 14 Mart 2017 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  8. omer89
    Gönder

    88 kg.dan 71 kg.'a

    Tesekkur ederim
    Gönderen: omer89, 12 Aralık 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  9. omer89
    Konu

    88 kg.dan 71 kg.'a

    10 aylik bir sure icerisinde 17 kg verdim arkadaslar. Bu surec zarfinda elbette hatalarimiz oldu. Ama insan hata yapa yapa ogrenecek. Bu degisimi...
    Konuyu açan: omer89, 12 Aralık 2016, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  10. omer89
    Gönder

    Arjinin kullananlar

    Cevaplariniz icin cok tesekkur ediyorum arkadaslar. Tamamdir arjinin kullanmayacagim.
    Gönderen: omer89, 30 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  11. omer89
    Gönder

    Arjinin kullananlar

    Tamam hocam tavsiyen icin tesekkur ederim.
    Gönderen: omer89, 30 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  12. omer89
    Gönder

    Arjinin kullananlar

    Beta alanin kesinlikle etkili. Performans artisi sağlıyor. Damarlarimin sismesi olayi gerceklesiyor. Pump oluyorum. Damarlanma oluyor. Ama bunda...
    Gönderen: omer89, 30 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  13. omer89
    Gönder

    Arjinin kullananlar

    Yag oranimi yanlis hesap lamis olabilirim. Beslenmeme dikkat ediyorum. Gunluk aldigim kalorileri sayiyorum. Gramla olcuyorum. Arjinini...
    Gönderen: omer89, 30 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  14. omer89
    Gönder

    Arjinin kullananlar

    Ben daha cok kullanan insanlardan tavsiye almak istiyorum. Mesela pump artırıyor mu? Veya baska bir olumlu etkisi var mi merak ediyorum....
    Gönderen: omer89, 30 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  15. omer89
    Gönder

    Arjinin kullananlar

    Boyum 175 cm. Yaglar alt vucudumda. Gogus altindan itibaren yagliyim bacaklarimda oyle. Ama ust tarafim cok define omuzlarimda kollarimda...
    Gönderen: omer89, 30 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  16. omer89
    Konu

    Arjinin kullananlar

    Arkadaslar herkese iyi sporlar. Yaklasik 1 yildir vucut gelistirme sporu yapiyorm. 88 kilodan 77ye dustum son 1 aydir ketogenic diyet yapiyorum bu...
    Konuyu açan: omer89, 30 Kasım 2016, Mesaj sayısı 16, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  17. omer89
    Gönder

    Low Carb Low Fat High PROTEİN Definasyon Günlüğüm

    Peki kardesim tesekkurler
    Gönderen: omer89, 4 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  18. omer89
    Gönder

    Low Carb Low Fat High PROTEİN Definasyon Günlüğüm

    Ayrica haftada kac gun kardio yapmayi dusunuyorsun? LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: omer89, 4 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  19. omer89
    Gönder

    Low Carb Low Fat High PROTEİN Definasyon Günlüğüm

    Insallah kardesim. Benimde yag oranim suan 20 civarinda 10a cekmeye calisacagim. Bende senin gibi donemlere bolecegim beslenmemi. Peki 4. Donemde...
    Gönderen: omer89, 4 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  20. omer89
    Gönder

    2 aylık kilo değişimin

    Tebrikler kardesim. Guzel yag yakmissin. Gunluk kac kalori aldin? LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: omer89, 4 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 29 Sonraki >
Tekrar Ara
2 sayfadan 1. sayfa