İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar göğüs hareketlerimde pullover hareketi de var, bu hareketi yapmaya başliyorum düz sehpa da videolarda sadece bir sehpaya sirtini...
http://i.hizliresim.com/2QA9VL.jpg göründüğü üzere karın kasımda bir yamukluk söz konusu. Bu durumu düzeltme şansım var mıdır?