İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle kendine çok iyi bir hoca bulmanı öneririm . Sıralama ise şu şekilde olur TEKNİK-KONDİSYON-GÜÇ
Yorumlara bakılırsa çoğu kişi şnav ve mekik demiş ancak bunun yanında bacak kaslarına daha çok çalışmanı öneririm (Ayağını yere sağlam bas hesabı ;))
Daha önceki yorumunda dayanıklıyım , kondisyonum da iyi demişsin ancak Boks Sporunda Güç Ve Kondisyondan Çok HIZ VE TEKNİK ÖNEMLİDİR
Güreş yapmanı öneririm MMA spor dan çok sokak dövüşüne benzer (MUAY THAİ YAPACAKSAN İLK BOKS LA BAŞLA YUMRUKLARIN DÜZELSİN SONRA KİCKBOKS YADA...
Herkeze Selamün Aleyküm Gençler Boks sporuyla uğraşıyorum ve refleksimin gelişmesi için hangi antremanları önerirsiniz , ne yapmamı önerirsiniz...
Selamün Aleyküm arkadaşlar boksta insanların vurunca yıkabiliceğiniz yerleri neresidir bilinen tüm yerleri öğrenmek istiyorum yardımcı olanlara...
kaldıray abi acayip espiri yaptın ha çok güldüm :D :D :D :):):):)
Selamün Aleyküm Arkadaşlar Benim tanıdığım bir arkadaşım var kendisine göre eldiveni çok büyük 14 oz olmasına rağmen çok hızlı bilirsinizki 14 oz...
Ancak koşu bacakları ve vücüdu kuvvetlendirir ben dövüşcüyüm kesince performansım düşmezmi ?
Selamün Aleyküm arkadaşlar yaşım 14 boyum 1.66 kilo 53 sizce günde kaç saat koşu yapmalıyım.
Anlatığın için saol ama eminmisin bu daha çok kalori yakmama yaricakmı.
hıt derken açıklarmısınn
Günde yarım saat koşmak yeterlimidir arkadaşlar (tepmolu bir şekilde).
Antremandan sonra havalandır ben öyle yapıyorum kokmuyor. Açık havaya koy orda kalsın antremandada alırsın.
İlk başlarda banada saçma geliyorduda zaman geçtikçe hoşuna gider ve iyice öğrenirsin.:):):)
Arkadaşlar S.A. boks'da yumruktan nasıl kaçılır ve kaçma refleksimi nasıl geliştirebilirim.(Yardımlara şimdiden teşekkürler.)
BEN 4 YILDIR BOKSÖRÜM KARDEŞİM BENCE BOKS ÇÜNKÜ TEKMELERİM YUMRUKLARIMIN YANINDA BOŞ KALIYOR :) cemilseker, 15 Temmuz 2014Rapor Et #2BeğenCevapla...
Öncelikle herkeze S.A. ben amatör bir kickboks'cuyum ön tekme,yan tekme,döner tekme gibi tekmelerimi daha güçlü ve etkili bir hale getirmek için...
Arkadaşlar ön tekme ve döner tekmemi daha güçlü kılabilicek antreman türü istiyorum yardımcı olanlara çok teşekkür ederim.
E kendi kararın ama emin ol yeni bir sporcuya boks fazla gelir istif di şuydu buydu derken fazla öğrenicek şeyin var fark edersen kickboks...
