Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. musclemans
    Konu

    Ara verdim ama yeni başlamış sayılırım

    Beyler 1 yıl boyunca hıc ara vermeden aksatmadan yaptım sıfırdan devasa vücuda ulaştım şükürler olsun. Ara vermem gerekti 1.5 ay yaptım toparladım...
    Konuyu açan: musclemans, 13 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. musclemans
    Konu

    Hacim antremanı

    1.5 yıldır yapıyorum sporu ara verdım yenıden basladım. Hacim kazanmak için nasıl program uygulamalıyım 2 hafta boyunca 3 set 10-8-6 tekrar olan...
    Konuyu açan: musclemans, 11 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  3. musclemans
    Konu

    Yardıım

    Arkadaşlar 1 yıl body yaptım ara verdım tekrar basladım sarkmalar oluyor doğal olarak ne kadar sürede eski halime dönebilirim bilgisi olan varsa...
    Konuyu açan: musclemans, 11 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. musclemans
    Konu

    Sporla ilgili sorularım var

    Arkadaşlar 1 yıl body yaptım ara verdım tekrar basladım sarkmalar oluyor doğal olarak ne kadar sürede eski halime dönebilirim bilgisi olan varsa...
    Konuyu açan: musclemans, 11 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Dertleşme
  5. musclemans
    Konu

    Gelişme sorunu

    Arkadaşlar 1 yıl yaptım üniv nedeniyle 2 ay aara verdım 1 ay yaptım cok guzel toparladım yag tuz seker kestım karın kaslarım belırgınlestı. Ama...
    Konuyu açan: musclemans, 25 Kasım 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  6. musclemans
    Gönder

    yardım edin ??

    78 kiloyum. Spora basladıgımda 65 kıloydum, suan devasa bisey oldum
    Gönderen: musclemans, 1 Kasım 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. musclemans
    Konu

    yardım edin ??

    Konuyu doğru yere mi açtım bilmiyorum ama yanlış yere açtıysam özürdilerim. Spor gununde 200gr protein ihtiyacımı karsılıyorum, peki dinlenme...
    Konuyu açan: musclemans, 1 Kasım 2014, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara