Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. mrsburun
    Gönder

    NABIZ SORUNU

    Tamamdır çok teşekkür ederim. Yarın sabah ilk işim bu olucak Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 15 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
  2. mrsburun
    Gönder

    NABIZ SORUNU

    Merhaba polar bant ile görüyorum. Ancak pt kendiside ölçü o an dediğiniz şekilde 190 saydım dedi. Ve hareketleri herkes 45sn yaparken ben 30 sn...
    Gönderen: mrsburun, 15 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
  3. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Day 5 Kahvaltı 2b+1s -bir kare peynir +bir dilim çavdar domates soslu. Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 14 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  4. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Ara öğün küçük elma Akşam salata + et Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 14 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  5. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Day 4 kahvaltı 2yumurta-bir kare peynir+bir dilim çavdar ekmek domates soslu.+yeşil çay. Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 13 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  6. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Akşam yemeği 1t nar Tarçınlı chialı yoğurt Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 12 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  7. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 12 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  8. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Bayan olduğum için oranlar farklı. Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 12 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  9. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Day 3 Kahvaltı İki yumurta beyazı+bir sarı Süzme peynir İki cherry domates Bir dilim ekmek. Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 12 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  10. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 12 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  11. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Day 2 Kahvaltı 3 yumurta beyazı +1 sarı Ezine peynir Üç cherrry domates Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 11 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  12. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Kahvaltı 14.00 Bir tam nar Üç kaşık yoğurt Bir Çk chia. Akşam 150gr zeytinyağlı ton Yeşil salata Bir dilim tam tahıllı ekmek. 1 saat cross....
    Gönderen: mrsburun, 10 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  13. mrsburun
    Konu

    NABIZ SORUNU

    Merhaba arkadaşlar. 20 yaşındayım geçen hafta crossfit e başladım. Nabzım bir anda 185-189 arası yükseliyor kısa zaman içinde düşüyor. hareketleri...
    Konuyu açan: mrsburun, 10 Ekim 2016, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
  14. mrsburun
    Gönder

    1.ay günlüğüm.

    Spor salonunda ölçüm yaptırdım. Sent from my iPhone using Tapatalk
    Gönderen: mrsburun, 10 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  15. mrsburun
    Konu

    1.ay günlüğüm.

    %28 Yağ oranı 1,70 boy 21 Yaş 60kg Sent from my iPhone using Tapatalk
    Konuyu açan: mrsburun, 10 Ekim 2016, Mesaj sayısı 13, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  16. mrsburun
    Konu

    2 problem

    Merhaba arkadaslar spora aksam saat sekizde gidiyorum eve gelisim 9-10u buluyor ve direk uyuyorum. Spinning ve zumbaya katiliyorum cogu zaman...
    Konuyu açan: mrsburun, 1 Aralık 2014, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  17. mrsburun
    Konu

    Saatine gore beslenmek,ve.protein orani

    Merhaba arkadaslar spora aksam saat sekizde gidiyorum eve gelisim 9-10u buluyor ve direk uyuyorum. Spinning ve zumbaya katiliyorum cogu zaman...
    Konuyu açan: mrsburun, 1 Aralık 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 17 of 17
Tekrar Ara