İsimleri virgülle ayırın.
Soruma cevap alırsam sevinicem. Ayrı kasaptan ne kadara alıyorsun? kaç adet
Teşekkür ederim ama öylede biraz uzun sürüyor protein tozu vb. kullanmadıgımdan biraz kısa surede olsun ıstıyorum. Not: spor salonu ve evımın...
Merhabalar; Aradığım konuyu bulamadım bir türlü tavuk göğsü alıcam artık bimden veya başka yerden antremandan sonra yemek için ama haşlama mı?...
bir konuda soru sorabilirmiyim?
tamam teşekkur ederim bizimkiler şirkette 9 da normal kahvaltısını yapıyor bende o ara ara ogun yerım ozaman salata felan yesem dogru olurmu yada...
Umutun dediği çok mantıklı teşekkür ederim ama sabah 6 da yürümeyi düşünüyorum 40 45 dakka kadar 7 de yulaf la birlikte kahvaltımı yapsam sonra...
Sabah elma yemek yag yakımını hızlandırıyormuş ve çok saglıklıymış. 6 da felan yürümeye başlıcam 7 ye kadar yürüsem ondan sonra evde kahvaltı...
Merhabalar; Sabah elma yiyip yürümeye çıkıyorum 30 dakka kadar sonra eve gelip yulaf ezmesi yesem 1 2 saat sonrada normal kahvaltı böyle...
[ATTACH] Selamun aleyküm; Hardline 3 matrix whey protein kullanıyorum ARG1250 almayı dusundum ama BCAA ile ilgili çok şey okudum araştırdım felan...
Durmak yok, yola devam !
