İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık 1 ay oldu ilk 2 hafta kaslarda ağrı yanma gibi şeyler oluyodu fakat bu son günlerde hiç kaslarım yanmıyor çok basit gelmeye basladı işin...
teşekkür ederim arkadaşlar tartışmaya gerek yok hareketi yavaş düzenli yaptığımda yanmalar başladı saolun
Spora ilk başladığım zamanlarda ağrı acı yanma hepsi oluyodu fakat artık spordan sonra ne ağrım nede yanma oluyor bu gelişmediğim anlamınamı gelir...
Uzar kardeşim kendimi örnek veriyorum 15 yaşında 170 boyundaydım yaşıtlarıma göre kısaydım şimdi 180 boyundayım sana tavsiyem sporunu bırakma ne...
Hareketleri dengeli düzenli yapmaya özen gösteriyorum zaten fakat merak ettiğim bu şekilde dengeli ve düzenli yapmaya devam edersem gün geçtikçe...
Merhaba arkadaşlar VG sporuna yaklaşık 1 aydır başladım fakat düzenli beslenemiyorum sorun az yememden değil yağlı ürünler çok yiyorum kontrol...
Boy 1.80 Kg 70-71 Merhaba arkadaşlar 16 yaşındayım yaklaşık 1 aydır VG sporuna başladım fakat gün geçtikçe vücudumun dengesiz olduğunu fark ettim...
Boy 1.80 Kg 70-71 Merhaba arkadaşlar 16 yaşIndayım yaklaşık 1 aydır VG sporuna başladım vücudumun hacim kazanması için kilom iyimi ve gelişim...
Merhaba arkadaşlar benim yaşım 16 ve yaklaşık 1 aydır vücut geliştirme sporuna başladım. Size birkaç sorum olucaktı yardımcı olursanız sevinirim....
