İsimleri virgülle ayırın.
Tamam çok saolun
16 yaş 188 boy 98 kilo 33 cm kol 123 cm omuz bel cevrem yağlı boksa da fitness a da hiç gitmedim ikisini beraber goturebilecegim bir program...
Ya bana biri yardım edebelirmi ben boksa baslicam da ne yapmaliyim yani vücut geliştirme yönünden
Evde kardiyo yapabilirmiyim
YARDIM EDIN LUTFEN Ya ben 186 boy 94 kiloyum yağ olarak bel çevresinde yağ var göbek de var yani endomorph diyebiliriz ben salona başladım...
Spor yaparak verirsen iyi olur dedi ama kiloları vermem lazım lütfen sen tavsiyelerini söyle
Abicim dahiliye den rapor falanda var sorun yok sağlıklıyim ama kiloları veremezsen problem çıkar dediler sporla ver dedi
Ya yardım edermisiniz candot
Önce zayıflayıp sonra kas yapmak istiyorum
Ya abi bana yardım edin lütfen ya nolur yardım edin yaş 15 boy 1.86 kilo 95 daha başlamadım spor salonuna tavsiyeleriniz neler zayıflama gerek...
Bana yardım edermisiniz ya lütfen ben spor salonuna daha başlamadım arkadaşlardan özendim yaş 15 boy 1.86 kilo 95 zayiflamaya ihtiyaçim var...
