İsimleri virgülle ayırın.
Şuan 62 kiloyum hedeflediğim kilo 80 ama 63 de bile zır duruyor heran kilo vermeye haIr bekliyor vicudum Sent from my iPhone using Tapatalk
Bendede aynısı oldu 74 tem 59 a düştüm kısa bir sürede Sent from my iPhone using Tapatalk
Tuttu alttaki üye body yapmayı yaşam tarzı olarak görüyor
Methaba ben 16 yaşındayım 64 kiloyum kollarım 37 cm ve artık gelişmiyor.Sebebinin belli bir beslenme programım olmadığı İçin olduğunu düşünüyorum....
Benim boyum 1.84 kilo 61 kollar 37 cm ama hacim kazandıramıyorum
Kolun kac cm
Tutmadı alamıyor (:
Köprücük krmiğinle alakalı bi durum olabilir ben dips girerken haraketsiz kosmi zedeledim simdi sol omuz yukarda duruyor fizik tedavisi goruyorum...
Kick box öneririm benimkide benle aynı salonda vicudunu toparlar guzven gelir
Tutmadi. Alttaki doğal kas yapiyor
Doktora gidicem ama su 2 haftayi atlatmam lazim hizlandirilmis bi çözüm arıyorum agri kesiciler migdede tepkiye neden olmaya basladi hizla kilo...
2012 de kan kanseri ve eklem romatizmasi ortaya cikti kanseri atlattim doktorlar sayesinde ama romatizmaya cozum bulamadilar sporla duzelmisti...
Dips te çalışırken ağırlğımın yetersiz geldiğini düsündüm ve ağırlık bağlı bir kemer giydim yaklasik 20 kilo takiliydi dibs sirasinda sol köprücük...
Using Tapatalk
