İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle iyi forumlar 3 ay önce çok güzel kilo vermiştim 90 dan 75 e kadar düşmüş rahattım sonradan bıraktım tekrar 90 kilo oldum ve tekrar...
çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için iyi forumlar:)
bilen birileri yardım ederse sevinirim tekrardan iyi günler
öncelikle iyi akşamlar yaşım 17 boyum 170 kilom 78 fittnessın 2. ayındayım ve ilk ay 5 kilo verdim.kafama takılan birkaç şey var. 1-Çalışmalarım...
ana amacım kilo vermek yaşım 17 oldugu için ağırlık altına pek girmek istemiyorum boyda 170 kas güzelde durmayacagını düşünüyorum fakat hocam...