İsimleri virgülle ayırın.
Miktarı azaltacagim 1 ölçek içiyodum 30 ml 15 içeyim bakalım ne olacak Sanırım böyle bişey başınıza gelmemiş
Arkadaşlar uzun süre tedavi gördüm, panik bozukluk, çarpıntı ve gereksiz heyecan sebebiyle 7 ay önce tüm ilaçları bıraktım 1 ay önce spora...
Arkadaşlar İnanamadım kendime Şeker yok Unlumamul yok Öğlenleri genelde salata Akşamları tavuk ve hafif besinler yedim Sadece türk kahvesi...
Merhaba ( şuanki durum 190 boy, 98 kg ve fazlaca göbek) Geçen hafta kurumumdaki arkadaşlar beni misafir olarak bir spor salonuna goturduler ve...
yok canım abartmasınlar 25 cm ne demek :) anladım çok teşekkür ederim
tabikide emek gerekli uzun çaba gerekli her tarafı geliştirmek gerekli ama kola ağırlık vermek istiyorum ve ne kadar sürede ne kadar gelişir güzel...
Sayın arkadaşlar kol kasina zaafim var ve çok istiyorum gerçekten 190 boyum var 92 kiloyum kol çevrem normal 34 cm ve yarın sabah salona...
Savino bey 190 civarindayim 90 kiloyum Dis gorunusten zaten agirlik var ama dediğim gibi iç kisim kotu,yani psikolojik :) İnşallah iyi olur ben...
Evet demek istedigim o duygusal acidan çok zayifim Özgüven eksikliği var Bu ay içinde yazilacagim inşallah Öyle kavga vs saçma sapan isler...
Arkadaşlar merhaba Stressel problemlerim var Obsesif bozukluk ve takinti hali Doktora gidip antidepresan kullanmak istemiyorum Bir spor...
