İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar arkadaşlar, Euro 2016'ya sayılı günler kaldı. Grupta İspanya, Çek Cumhuriyeti, Hırvatistan ve TÜRKİYE'miz var bildiğiniz üzere. Turnuva...
Ben yorum yapmayacağım, ikilem de kalıyorum acaba bizde bir eksiklik mi var? ne anlatılmaya çalışılıyor? "Uzman" (tırnak içinde) bakınız ne diyor....
Selamlar Bodyforum Türkiye ahalisi! İdmanlara ve beslenmeye bir süre ara vermem gerekti, hayırlı bir iş için. Ortalama 10 gün sonra tekrardan...
Selam beyler soru basit bu pc icin ne diyorsunuz? Örnegin Gta 5 acabilirmiyim? Sistem gereksinimleri kagit ustunde yetiyor....
Selamlar beyler bayanlar. 4 aydır köyde kalistenik + İf ile bir survivor hayatı yaşam, sezonluk kamp gibi geldi, deniz ve antrenmanla dolu dolu...
Selamlar, forumda duzenli SW&Calisthenics başlığı bulamadım, yeni başlayan ve aktif arkadaşlar için düzenli bir bilgi paylaşım sayfası olsun...
Evet arkadaşlar, ben Calisthenics yapıyorum karın için uyguladığım program; Leg raise&Crunch 5 set süperset T2Bar raise&Spider Plank 5 set...
Ben bu berber'e artık sinir oluyorum, ulan bi kerede dediğim ayarı tuttur, her seferinde fazladan kesiyo itne. "Bak abi az kısalt kafa tam ortaya...
Selamlar, şikayetçi olduğum bi konu var; Forumda çok fazla yanlış konuşan,bilgisiz insan var. Bu insanlar araştırmadan uzak olduğu gibi ezbere...
Arkadaslar Tv em MMA yayinliyor Turkce spiker anlatiyor bilginize I believe in Fitness
Evet soru üstte ki gibi, mesela bazılarının karin ve göğüs kasları çok şekilsiz. Mesela kasları sıktığımızda, (örn; Karın) dokunarak seklini...
Selamlar beyler, şimdi kafama bi soru takıldı; benim boy 1.89-1.90, kilo 76, Kol 36 cm. Powerlifting'te 6. Ayı bitirdim, bodybuilding'e geçtim,...
Merhaba Arkadaşlar, Ritalin isimli bi ilaç duydum hiper enerji veren adamı dipçik gibi yapan bir ilaç diyorlar. Yan etkileri; Asabiyet, dikkat...
Selamlar arkadaşlar, bildiğiniz üzere deadlift çok sağlam bir egzersiz, tüm vücudu maksimum performansta çalıştırır, sinir sistemimizi en hızlı...
Geçen motorumla gezerken farkettim, belediyenin halka açık spor tesisi açılmış, tabi merak edip daldım içeri, Adı "Spor kompleksi" içeride sadece...
Şuan Yaşım 19 16 yaşımdan beri sosyal fobi ile mücadele veriyorum, sebebi; 3 yıl önce yaşadığım zor günler ve çevremdekiler diyebilirim. Boyu uzun...
Öncelikle merhaba forumu uzun süre takip ediyordum kayıt olmak bu güne kısmetmiş. Neyse, benim duruş bozukluğum var ama çok şükür fazla ilerlemiş...
