İsimleri virgülle ayırın.
yok evdeyim salona gitme durumum yok henüz. şınavı da tam çekemiyorum. belim yere değiyor anca o şekilde yapıyorum ki kollarım zorlanıyor o yüzden...
Yavaş yavaş zayıflıyorum yediklerime dikkat ederek. Göğsüm için sadece 2 günde bir 20 tane şınav çekiyorum bu yeterli mi yoksa sayısı artmalı mı...
Pardon?
schwarzxxl ve wimc; peki bana ketojenik diyet listesi yapabilir misiniz kabataslak da olur. bilgi sahibi olacak kadar
yorumun için teşekkürler de biraz garip geldi tavsiyen hiç böyle bir şey duymamıştım :D şeker kullanmıyorum zaten tahıl olarakta sadece kahvaltıda...
tamam teşekkür ederim
yapıyorum 1 haftadır falan arada bi kaçamak oluyor ama sanki hiç bi fark yokmuş gibi.
yani diyet yapmak zorundayım?evet biliyorum hem de aşırı fazla. ama diyet işi çok zoor :(
[ATTACH] Öncelikle kendimle bu bayanı karşılaştırayım. Ben iri yapılı biriyim. Bu kadının üst tarafı benimkinden küçük duruyor. bu kişi 59...
