İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu durumla ilgili net bilgiye erişemedim Burada bir bilen ya da fikri olan vardır diye düşündüm.Ben 14 yaşındayken 1.74 boya...
Iyi günler ben belli bir süre kilo verdim gelişimim de iyiydi.şimdi gelişiyorum ama yağ yakamiyorum.Ve birçok konu için bir kişisel antrenörler...
Hepinize önerileriniz için teşekkür ederim.Sanırım muay thai ye başlamadan önce biraz esneklik kazanmam gerekiyor 2 ay sonra başlayabilirim
19 yaşındayım 6 aydır fitness a gidiyorum 1.79 boy 82 kiloyum Bir dövüş sporuna(kickbox ya da muay thai) başlamak istiyorum sizce bu sporlar...