İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba 2 Yıldır vg. ile uğraşıyorum. Çok sıkı çalıştığım (3 gün) söylenemez. İş ve aile sebebiyle. Beslenmem de orta düzeyde denebilir. Çok yol...
xtend kullanıyorum. spor sırasında alıyorum. tadı güzel gelişimi tam anlamış değilim ama ödüllü bcaa. glutamine gerçekten gerek var mı? diğer...
Yok mu kullanan arkadaşlar. Amino ve nox mu yoksa xtend mi.
Granade ye bakmak lazım. Daha iyi olduğu söyleniyor. Biraz araştır riske girmeye değmez. Ben de internette okudum.
Karaciğer yetmezliği ile ilgili haberler duydum. Amerika'da yasaklandığı söyleniyor.
Güncel
Eksik gibi geldi.öğlen sebze ve yoğurt ye.bir dilim tam buğday ekmeği yiyebilirsin. Akşam da salata ve et ye.tok tutar. Süt yatmadan önce...
öncelikle bir diyetisyene ve doktora gitmeni tavsiye ederim. sabırlı olmak lazım. bazen yediklerimiz az gibi gelse de bunu diyetisyene sormak ve...
183 boy 79 kg ağırlığa sahibim. 1 yıldır haftanın 3 günü spor yapıyorum. yazın 2,5 ay ara veridm. şimdi 1 ay oldu başlayalı. akşam üzerileri...
Merhaba 1 yıldır vg yapıyorum. 183 cm boy 80 kg var. 3 ay ara verdim. yaz tatilinde. kilom düştü ama yağlandım. ara vermeden önce on whey ve...
