İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaha, Hırs yaptım ve hızlı gelişmek istiyorum. Şuanda 4-5 ay oldu ama hala istediğim yere gelemedim. Evde de durmak istemiyorum. 1 ay...
Yardımcı olabilcek biri yok mu?
Merhaba, Eylül sonlarında bi programa başlamıştım. Hemen yazıyım: Incline Press, Decline Press, Fly Machine, Shoulder Press, Hareketin adını...
:)) Arkadaşım trollemesek iyi olur.
Merhaba, şort tavsiyesi istiyorum sizden. Yahu takıldığın şeye bak giy bişiler git demeyin hafif olması ve bol olmaması önemli. Bol olursa...
http://www.modagram.com/kadin/lunar-cross-element-fitness-ayakkabi-siyah/detay/53193/240657 Biliyorum kadın ayakkabısı ayaklarım küçük neyse konu...
Teşekkürler cevap için. Beklediğim de böyle bi cevaptı. Vücut protein istiyor da nasıl anlıyoruz ver diyo ne demek yahu Peki konuyla alakasız...
Komikmişsin.
Gerekli protein alınmadığı takdirde bunu vücudumuzdaki ağrılardan anlayabilir miyiz Yani gerekli proteini almadığımızda ne olur ertesi gün? (Yeni...
Merhaba, Herşeyi kitabına uygun yaparsak ve ağrılarımız da yoksa daha hızlı gelişmek için her gün çalışılabilir mi? İkinci soru ise şu: Günlük...
Tamam hocam bunu öğrendiğim çok iyi oldu teşekkürler
Hocam denemedim mi zannediyorsunuz? Fazla sinirlenmeyen annem konuyu açınca hemen sinirleniyor, konuşturmuyor bile. Normalde dinler. Neden böyle...
Çok fazla yağ var çikolatalarda. Protein tozları saf protein olarak Kilo vermem lazım. Onlarda çok fazla yağ var. Protein tozlarında sadece...
Merhaba, Yaşımın 20 olmasına rağmen bazı konularda annemle tartışıyoruz. Protein tozlarıyla streoidleri bir sanan bi annem var. Öyle demiyor ama...
Peki supplement kullansaydınız 1.5 yılda değilde o vücudu daha kısa sürede mi elde ederdiniz?
Bu yazıyı zaten okudum. Buraya böyle bi konu açmamın nedeni olur da biri sigara içip de bu sporu yapmıştır gelişemiyorum demiştir... Sonra...
Sigara içen birinin kasları, sigara içmeyen birine göre daha yavaş mı gelişir? Bunu araştıran var mı aramızda? Sanırsam cevap evet daha yavaş...
Eğer önemliyse ne tarz bir ayakkabı olmalı ?
