İsimleri virgülle ayırın.
Antrenmana önce tricepsle başlıyorum ve bicepsle bitiriyorum egzersizleride yaptığım sırayla yazdım. Öncelikli amacım kesinlikle hacim...
ARkadaşlar bu hafta içinde şu suplementleri alıcam; Universal Nut. Ultra Whey Protein 2.3 kg Hardline Nutrition Amino 9000-625 tablet Fakat...
Sadece doğal beslenerek 8 aydır body yaptım ve bunun son 2 ayına mekik hareketlerini ve azcık da kardiyo ekleyerek bu hale geldim.Bu yıl biraz...
Merhaba arkadaşlar forumda da daha önceden belirttiğim gibi bu sporu 1 yıldır yapmaktayım ve son 3 aydır suplement kullanmaktayım. 2 ay önce 2.3...
Aslında çoğu bodycinin istediği en önemli şeylerden biridir boyun uzun olması kim istemez ki arnold gibi 1.88 boya sahip olmak.Peki size göre en...
Merhaba arkadaşlar ben bu sporu 1 yıldır yapmaktayım.Ölçülerim aşağıda: Boy:1.90 kilo:83 Göğüs:104 pazu:35 bel:82 Vücudumda yağ oranı az...
Merhaba arkadaşlar ben protein tozu alıcam fakat iki marka arasında kaldım.Sizce hangisi daha iyidir: Optimum whey %100 gold standart (2.3 kg) :...
