İsimleri virgülle ayırın.
O zaman benden kardeş/abi/arkadas (herne haltsa)tavsiyesi, basit sekerlerden alma kalorini ki pankreas vs yorulmasin.. Zaten bilinclisindir bu...
3700 kalori günlük olarak fazla degil mi?
Tekrar okuduğumda mesajım biraz sitemkar olmuş doğrudur. Bu başlığı acan arkadaşıma degil sürekli karbonhidrat tüketimine teşvik edip boş kaloriyi...
Hayvan gibi değil de insan gibi akıllıca tüketim yaparsak daha sağlıklı olur gibime geliyor. Kaldı ki hayvanların bile birçoğu ihtiyacı kadarını...
Büyük balıklarda civa oranı yüksek oluyor diye bir bilgi okumuştum. Kaynak vs var mıdır aslını astarını bilemem ama dogruysa ton balığına çok...