İsimleri virgülle ayırın.
Bende bir halsizlik yaptı bu ürün.Ters etki yaptı 70 tl parama yanıyom :(
Vazgeçtim protein tozu kullanmak yerine sabah yağsız pişirilmiş tavuk göğsü yicem az birşey.
Antremandan ne kadar önce içiyorsun bunları.
Antremanlardan öncemi kullanıyorsun bunları ?
Öğlene kadar nerden baksan 5 saatlik bir açlık süresi olucak bu sürede vücut enerjiyi yağlardan sağlıcağı için yağ yakımı çok yoğun olmazmı.Kas...
Sabah aç karnına yapılan 30 dklık kardiyodan sonra öğlene kadar sadece whey protein tozu ile dursam yağ yakımı için çok zararlı olurmu.Bunu 1 veya...
Akşam işten çıktıktan sonra 8-9 gibi antreman yapabiliyorum.Fakat günün yorgunluğu ile antremanlarımı bitkin geçiriyorum.Fayda sağlayabilcek bir...
Merhaba.Vücut tipi olarak kesinlikle endo-mezoyum.Kardiyo ağırlıklı çalıştığım zaman kolay yağ yakabiliyorum.Hacim ağırlıklı ve beslenmemi iyi...
Ok D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Vala ben 5 aydır tanıyamadım vücudumı.Vg ye başlamadan önce daha yağsızdı vücudum çözemedim gitti.bazen diyorum bırak uğraşma sadece kardiyo yap....
Merak ediyorum kalori hesabı yapmadan kas yapablen varmı.Mesala örnek vereyim benim normal günlük harcadığım kalori 3000 çıkıyor.kas yapmam için...
Bence bu kas yakma olayı çok abartılıyor iyi beslendinmi kas kaybı minumuma inebilir. D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
4 aydır vg yapıyorum.Vgye başlamadan önce vücudum daha iyidi :-) Eskisine göre yağlandım.Kasta kazandım ama görüntü ii değil.TŞört felan giyip...
Yağ oranımı düşürmek için.HAftada 3 gün full body work out çalışıyorum.Boş günlerde vaktim olursa kardio yapıyorum.Başka bir program tavsiyeniz...
Mantıklı D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aynen çoğu kişi bunu bilmior low karb diyetlerini yapanlar istedikleri kadar yeşil sebze yiyorlar D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Slm arkadaşlar 3 aydır vg yapıyorum.2 acemilik desek beslenme çalışma derken az çok birleyleri öğrenebildiğimi düşünüyorum.Haftada 3 gün vg 2 gün...
Eminmiyin iyi bak :-D D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Patetes ne alaka yeşil sebzelerden bahadiom domates salatalık biber fln D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Low karb diyetlerinde öğünlerde istesiğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz diyorlar fakat sebzelerdede karbonhidrat bol miktar bulunuyor bu çelişkili...
