Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. bekturk
    Konu

    Çalışma İstasyonu Programı Tavsiyeleriniz nelerdir?

    Merhaba arkadaşlar, Şubat ayına kadar herhangi bir spor salonuna gidebilme ihtimalim yok. Evimde Altis çalışma istasyonu ve mekik sehpası var. 8...
    Konuyu açan: bekturk, 11 Ekim 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. bekturk
    Gönder

    Evde Çalışma ve Yağ Yakma Konusunda Öneriler

    Columbu tekrar teşekkürler. Elimde Altis Hg 100 Home Gym Çalışma İstasyonu Delta 3 açılı mekik sehpası var. 5 kg ve 8 kg 2 tane de dumbell ve...
    Gönderen: bekturk, 16 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. bekturk
    Gönder

    Evde Çalışma ve Yağ Yakma Konusunda Öneriler

    columbu çok teşekkür ederim. Amacım 65 kg kadar düşmek öncelikle bu sırada da kas kütlesini korumak için elimden geleni yapmak. 65'ten sonra yoğun...
    Gönderen: bekturk, 15 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. bekturk
    Gönder

    Evde Çalışma ve Yağ Yakma Konusunda Öneriler

    Önerileriniz yok sanırım arkadaşlar.
    Gönderen: bekturk, 15 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. bekturk
    Gönder

    Evde Çalışma ve Yağ Yakma Konusunda Öneriler

    Günaydın herkese
    Gönderen: bekturk, 14 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. bekturk
    Gönder

    Kilo verme ve yağ oranını düşürme hakkında önerilerinize ihtiyacım var.

    Arkadaşım merhaba, Bende 6 ayda 96 kilodan 74 kiloya düştüm. 6 ayda 22 kg nasıl verdim onu anlatmak isterim. Öncelikle kendime bir akıllı bileklik...
    Gönderen: bekturk, 13 Eylül 2014 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. bekturk
    Konu

    Evde Çalışma ve Yağ Yakma Konusunda Öneriler

    Arkadaşlar merhaba, Bende aranıza yeni katıldım. 170 cm boyunda, şu an 74 kilodayım. Vücut tipim endomorf. 6 ay önce 96 kilodayken ani bir...
    Konuyu açan: bekturk, 13 Eylül 2014, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara