İsimleri virgülle ayırın.
Almanyanin kuzey ucunda bir yerde :)
FISTIK EZMESI MAKINESI Baran kalayci face de paylasti gördüm internetten aradim şaşirdim :)
Cok aman aman beklentisi olan warsa yurt disindan toplu halde getirtebilirim heppsini alicaksa.
Fotosunu atar misin bulabilirsen bakiyim ayni üründen mi bahsediyoruz
En iyi geliseb we tepki weren bölgem omuz we kol die düsünüyom. En kötü hic gelismeyen gögüs we sonra sirt gelio heralde.
Bende tefal war kullaniyorum uzun zmn dir hem kullanimi kolay hem de işimi görüyom. Icinde ölcüsü war ayni 1 bardak pilawa 2 bardak su koyar gibi...
Bence yanlis bide bu nedir böyle gögüsün alti üstü ucu yani köşesi diye ayirmiş 400 tekrar war nerdeyse 1. Gün bence hocani degiştir.
Ewt iki resim arasinda 3 aylik fark war ama ilk resim spora basladigim 3. Yada 4. Ay olmasi lazim
2 sene önce 1.5 sene yapmişliğim war ama biraktim 2 sene yapmadim tekrar basladim cabuk toparladim
Özelden soru soran arkadaslarim sorularinizi burdan sorun herkes faydalansin tskler.
[IMG] Umarim foto işini becerdim görebilirsiniz. 3 aylik bir degisim bu yilin 3 ya da 4. Ayda basladim spor halağan dewam etmekteyim. Sadece...
Ben 1 kutu bitirdim kutusunda 23 gr ile alin yaziodu ben direk 30 ile basladim zmn gectikce 35 e ciktim hic bir etkisini görmedim.
Salatana 1 kasik zeytinyagi dökebilirsin
Bence hayir onlarin icinde cok seker war die biliyom
Zayiflamak mi istiyon kilo almak mi istiyon belirtmemissin birde antreman siddetin nasil oda bilinmiyor we ayni sekilde beslenmende belli deil kac...
[IMG] 100gr 270kcal 57.4protein 1gr karbonhidrat 4gr yağ Üstünde turkey yazio paketin.
Kimin ne düsündügü önemli degil kendini nasil motive ediyorsan iyi hissediyorsan öyle yapmaya dewam et
