İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, gecen sene 5 ay savunma sanatlari ve fitness ile ugrastim yaklasik 10 kg verdim. (5 ay boyunce duzenli savunma ve fitness degil, ara ara...
MMA oneririm, guc, dayaniklilik ve ceviklik arttirmana yardimci olur.