İsimleri virgülle ayırın.
vücut süper başarılarının devamını dilerim
yalnızlık ömürboyu ....
bilgilendirme için tşk ederim. beslenmeye mümkün olduğunca dikkat ediyorum ama kahvaltı da biraz yağlı peynir yemem var. 6 öğünün tamamında...
merhabalar vg sporuna başlayalı 1 ay oldu ve evde dambılla çalışıyorum şu an. 1. günde 6 öğün yapıyorum 1,72 boy 65 kg. merak ettiğim konu...