İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boy 177 kilom 77 vücut geliştirmeye başlayalı 6 ay oldu başlangıç omuz ölçüm 121 ken 3 ay sonunda da 117 ye suan ise...
Sol 35 sağ 36
[IMG] [IMG]Yorumlarınızı bekliyorum fotoya
Birazdan foto gelecek :)
Arkadaslar verdiğiniz cevapları okudum vücudum bayağı bir yağlıydı 90 kg den 80 kg ye düştüm, kolda bu artış bence iyi çünkü yağlar eridi sonra 1...
Öncelikle herkese merhaba 17 yaşındayım boyum 1.77 kilom 80 biceps ölçüm başlangıçta sol 34 cm sağ 35 cm iken 4 ay oldu suan sol 35 sağ 36 nasıl...