İsimleri virgülle ayırın.
Biraz kafam karıştı:( kardiyo derken eliptik bisiklette 20 dk kadar yapsam yeterli olur mu ? Hiçbirşey yemeden kalktigim gibi spor yapınca kötü...
Öyle mi diyorsun? Peki icmeyeyim bugün. Teşekkür ederim.
Limonlu ılık su içtim biraz spor yaptın bugün ama hem performans düşüklüğü oldu ben çok terlesin hemde kalbin duracakmış gibi oldu bende...
Ka Kahve içmek midemi bulandırır :( açken o zaman da bayılırım :p bir yerde
Merhabalar sabah aç iken yapılan spor yağ yakmak için ideal midir bunu açıklığa kavuşturmak istiyorum. Bir videoda izledim.linki [MEDIA] kafam...
merhabalar, eliptik bisikletimi yeni aldım. Az önce 5 dk aralıksız pedal çevirdim.Bisiklette ki nabız 120 - 125 indikten sonra kendim manuel...
sporda toy
bende spora yeni başladım ve foruma yeni üye oldum nereden başlık açılır bilemedim:( bende eliptik bisiklet ile 30 dk 10 km pedal çevirdim. bende...