İsimleri virgülle ayırın.
herkese merhaba ben sırt egzersizleri hakkında bilgi almak istiyorum ince ve uzun yapılıyım sırtımı enine doğru genişletmek için hangi hareketler...
ikisinide kullanmış olan arkadaşlar varsa tecrübelerini ve damar genişlemesi ve enerji yönünden ikisinide değerlendirebilirlermi hala karar...