İsimleri virgülle ayırın.
Hayırlı bayramlar cümletten Sent from my iPhone using Tapatalk
[IMG][IMG][IMG][IMG] Designer by Servet Dağlı katkılarından dolayı teşekkür ederim. Sent from my iPhone using Tapatalk
[IMG] Hayırlı günler arkadaşlar Omuz antrenmanı öncesi bi karede ben paylaşayım dedim uzun bir aradan sonra. Sent from my iPhone using Tapatalk
Tebrikler Ramazana kadar bende yetişirim
Kandiliniz mübarek olsun. Sent from my iPad using Tapatalk
Geçmiş olsun
Hayırlı cumalar Sent from my iPhone using Tapatalk
Çok aşırı şekerli değil kakao tadı var biraz bence kıvamı iyi optimum biraz daha şekerliydi. Sent from my iPhone using Tapatalk
Ultimate ben şuan kullanıyorum güzel tavsiye ederim Sent from my iPhone using Tapatalk
Ultimate güzel yada isole istersen musclepharm combatında değerleri iyi Sent from my iPhone using Tapatalk
Geçmiş olsun ağır girdin galiba. Sent from my iPhone using Tapatalk
[IMG] Buda benden olsun[emoji106] Sent from my iPhone using Tapatalk
Göbeği erittiysen gerisi çok rahat olur Bu arada after before varsa görmek isteriz Sent from my iPhone using Tapatalk
Atletik vücut en güzeli yapabilene Sent from my iPhone using Tapatalk
Allah şifa versin kötü olmuş. Sent from my iPhone using Tapatalk
Bence her daim defin olmak lazım Sent from my iPhone using Tapatalk
Çok iyi gidiyosun barış tebrik ederim yaza bomba olursun[emoji1] Sent from my iPhone using Tapatalk
Hurma önerebilirim Sent from my iPhone using Tapatalk
Kaldırırken omuza yüklenme göğüsten çek muhtemelen omuzdan çekiyorsundur o yüzden göğüste hissetmeyebilirsin. Ellerini parmaklarının arasına...
Hareketi yapış formu önemli Ben ağırlığı indirebildiğim kadar aşağıya yukarı çekerken göğüsten güç alarak çekiyorum ve göğüs hizasında bitiriyorum...